文／经理人用户成长中心 支琬清
如果工作可以「低压力、高薪资」该有多好！根据 Resume Genius 最新的《2025 低压高薪工作报告》（暂译，原文为 Low-Stress, High-Paying Jobs Report），15 个职业被评选为最理想选择，这些工作不仅拥有高额薪资，还有较低压力的环境，让员工能够维持心理健康与生活品质。(编按：原文刊载于2月7日）
这份报告依据美国劳工统计局与网路职业资讯系统（O* NET，the Occupational Information Network） 资料库，筛选出「压力耐受度」低于 60 的职业，同时薪资需达到全美平均薪资 4 万 8060 美元（约新台币 157 万元）以上，并且未来 10 年内（2023-2033）具备平均以上的成长潜力。
2025 年 15 大低压高薪工作：薪资、学历要求与职缺数
1. 水资源专家（Water Resource Specialist）
年薪中位数：$157,740（约新台币 517 万元）
就业人数（2023 年）：8 万 6300 人
预计就业成长率（2023-2033）：8%
学历要求：学士学位
水资源专家负责监测和管理水资源，确保供水的安全性与永续利用。他们通常在稳定的办公环境或政府机构内工作，压力较低，且随著环保意识上升，市场需求持续增长。
2. 天文学家（Astronomer）
年薪中位数：$149,530（约新台币 490 万元）
就业人数（2023 年）：2 万 3500 人
预计就业成长率（2023-2033）：7%
学历要求：博士学位
天文学家研究宇宙、恒星、行星等天体，主要在研究机构或大学工作。这份工作通常没有紧迫的截止日期，压力相对较低，并且工作环境相对安静，适合喜欢深入研究的人。
3. 精算师（Actuary）
年薪中位数：$120,000（约新台币 393 万元）
就业人数（2023 年）：3 万 200 人
预计就业成长率（2023-2033）：23%
学历要求：学士学位
精算师透过数据分析来评估金融风险，主要于保险公司、银行和投资机构工作。这份工作虽然需要高度的数据处理能力，但工作环境通常安静且没有紧迫的工作时限，是低压高薪的典范之一。
4. 环境经济学家（Environmental Economist）
年薪中位数：$115,730（约新台币 379 万元）
就业人数（2023 年）：1 万 7500 人
预计就业成长率（2023-2033）：5%
学历要求：硕士学位
环境经济学家分析环境政策对经济的影响，协助政府或企业制定可持续发展策略。这份工作偏向研究与分析，节奏较为稳定，压力不大。
5. 数学家（Mathematician）
年薪中位数：$104,860（约新台币 344 万元）
就业人数（2023 年）：3 万 4800 人
预计就业成长率（2023-2033）：11%
学历要求：硕士学位
数学家透过数据分析、建模和演算法来解决问题，主要于研究机构、科技公司或金融业工作。这是一份高度专业的职业，通常拥有较好的薪资与工作弹性。
6. 电脑系统分析师（Computer Systems Analyst）
年薪中位数：$103,800（约新台币 340 万元）
就业人数（2023 年）：52 万 7200 人
预计就业成长率（2023-2033）：11%
学历要求：学士学位
电脑系统分析师评估企业 IT 系统并提供最佳化方案。这份工作主要在办公室进行，压力不大，且有许多远端工作的机会。
7. 燃料电池工程师（Fuel Cell Engineer）
年薪中位数：$99,510（约新台币 326 万元）
就业人数（2023 年）：29 万 1900 人
预计就业成长率（2023-2033）：11%
学历要求：学士学位
这个职业专注于新能源开发，特别是氢燃料电池的设计与改善。由于这是长期研究导向的工作，工作压力较低，且市场需求稳定成长。
8. 遥测科学家（Remote Sensing Scientist）
年薪中位数：$92,580（约新台币 303 万元）
就业人数（2023 年）：2 万 6000 人
预计就业成长率（2023-2033）：5%
学历要求：学士学位
这份工作利用卫星与无人机数据进行环境监测与研究，主要于政府机构或学术研究单位工作，工作内容专注且不易受到突发状况影响。
9. 地理学家（Geographer）
年薪中位数：$90,880（约新台币 298 万元）
就业人数（2023 年）：1600 人
预计就业成长率（2023-2033）：3%
学历要求：学士学位
地理学家研究地球环境与人类活动对其的影响，通常在研究单位或政府机构工作，工作环境安静且专注。
10. 交通规画师（Transportation Planner）
年薪中位数：$81,800（约新台币 268 万元）
就业人数（2023 年）：4 万 5200 人
预计就业成长率（2023-2033）：4%
学历要求：硕士学位
交通规画师设计与改善城市交通系统，工作内容偏向长期规画，压力相对较低。
11. 铁路车辆修理技师（Rail Car Repairer）
年薪中位数：$61,000（约新台币 200 万元）
就业人数（2023 年）：2 万 2600 人
预计就业成长率（2023-2033）：9%
学历要求：高中学历或同等学历
铁路车辆修理技师负责维修和保养列车车厢与机械设备，确保列车运行安全。他们的工作环境主要在维修厂或铁路站，工作时间规律，压力较低。由于铁路运输需求稳定，这类技师的市场需求预计将持续增长。
12. 墙面修补技师（Taper）
年薪中位数：$57,010（约新台币 187 万元）
就业人数（2023 年）：13 万 6600 人
预计就业成长率（2023-2033）：3%
学历要求：无需正式学历
墙面修补技师主要在建筑和装修工程中负责墙面接缝的处理，确保墙面平整，以便进行粉刷或其他装饰工作。由于这份工作主要是手工技术类别，工作内容较为规律，使得压力较小，薪资稳定。
13. 泵浦操作员（Pump Operator）
年薪中位数：$54,690（约新台币 179 万元）
就业人数（2023 年）：1 万 1700 人
预计就业成长率（2023-2033）：5%
学历要求：高中学历或同等学历
泵浦操作员负责监控和维护工业泵站的运作，确保液体、气体或粉状材料能够正常输送。这类工作多在工业区或生产设施内进行，工作环境相对固定且工作内容可预测，压力较低，适合稳定性高的求职者。
14. 轮胎制造工（Tire Builder）
年薪中位数：$54,080（约新台币 177 万元）
就业人数（2023 年）：2 万 700 人
预计就业成长率（2023-2033）：3%
学历要求：高中学历或同等学历
轮胎制造工负责操作机械来生产和组装轮胎，确保轮胎品质达到标准。工作过程以机械化生产为主，操作标准化，步骤固定，因此压力较低。随著全球交通与物流业发展，轮胎需求稳定，因此职业前景看好。
15. 工艺艺术家（Craft Artist）
年薪中位数：$52,910（约新台币 173 万元）
就业人数（2023 年）：5 万 4000 人
预计就业成长率（2023-2033）：3%
学历要求：无需正式学历
手工艺术家以创作手工艺品为主，包括陶艺、珠宝、布艺等作品，并透过画廊、市集或线上平台销售。这份工作允许创作者自由安排时间，并根据个人兴趣与风格发展事业。虽然需要一定的市场行销能力，但工作弹性大，且具备极大的创意空间。
尽管这些工作压力较低，但仍需要具备专业技能与学习能力。例如数学家与精算师需要掌握高度数据分析能力，而环境经济学家则需要深入理解政策与市场趋势。另一方面，无需学历的低压高薪职业，如墙面修补技师与轮胎制造工，则需要一定的手工技能与稳定的工作习惯。
资料来源：Resume Genius、Forbes、Entrepreneur；本文初稿由 AI 协助整理，编辑：支琬清
※本文由《经理人》授权刊载，未经同意禁止转载。
延伸阅读：
其实工作不必这么累！用这 10 种方式，你可以一分努力、十分收获
从咖啡转做吃到饱、火锅、健身房！路易莎董座：有机会永远要去追
泰丰宣布「关闭并出售」观音厂！70 年老字号轮胎厂被什么压垮？
原文地址：https://money.udn.com/money/story/5648/8744907?from=edn_subcatelist_cate
如没特殊注明，文章均来源于互联网，版权归原创作者所有，如有侵权，请联系我们处理！
