富邦悍将啦啦队「Fubon Angels」成员秀秀子去年加入经纪公司「大艺娱乐」正式出道，她自曝最近跟著「闹著玩」团队出外景吃美食，竟一口气暴肥6公斤，她严格进行饮控并搭配居家运动，2周便甩肉3公斤，她也分享过年期间如何恢复体态的妙招，大吃大喝也不用担心。

秀秀子说，因为平常太忙，所以她会趁过年期间一口气把想追的剧或动漫看完，「所以我过年期间都是宅在家不出门，想吃东西就叫外送，其实平常上班我也都是两点一线，很习惯独处」，而软烂在家的后果就是体重上升，她自招「球季的时候应援起码都跳3小时以上，所以吃得多也没关系，但休赛时食量一样大，运动量比之前少很多，就会胖很多」。

她以往休赛期间顶多胖个3公斤，但她因为加入「闹著玩」团队，忍不住放肆大吃，体重一口气胖了快7公斤，「有点吓到，穿裙子腰间肉卡在那边」，于是她开始严格控制饮食，天天三餐都吃鸡胸肉，「现在大概瘦了3、4公斤，加上在家做运动，所以消耗很快，如果没有餐叙的话，我每天大概都是无糖优格、水煮蛋、鸡胸肉这样轮著吃，还有我会早上自己打豆浆喝，因为自己打会有黄豆泥，喝上一杯就很有饱足感」。

她一旦决定减肥，就会彻底执行，「像是我早上会打豆浆配鸡胸肉，午餐饿了就再吃一片鸡胸肉，再饿就无糖优格，或是喝豆浆这样轮，这样真的瘦很快，还有喝玉米须茶、麦茶可以消水肿，比较没有咖啡因，喝了也不会影响睡眠」，她招认之前吃得很不健康，「早餐我可以吃铁板面加蛋、巧克力吐司再加萝卜糕，但这两年尽量不要吃高油高盐，这样状态也会比较好」。

文章来源：联合新闻网