编按：来自破产家庭的18岁作者在日记写下，希望25岁时能成为坐拥名车、拥有伴侣的百万富翁。他确实做到了，25岁的他，已是一家上市公司的创办人暨执行长，公司市值近2亿美元(约新台币62.88亿元)，他甚至成为了千万富翁。讽刺的是，梦想成真的那刻，他却发现自己几乎全都搞错了，永不止息的快乐，并未随之而来……

这个世界误导我们：只要你赚到大把金钱、拥有光鲜亮丽的外表，就会成为世上最快乐的人。然而，事实是一旦盲目遵循既定框架，注定将被带往空虚的危险道路。「在成为让人钦羡的范本之外，对你而言，什么才是最重要的事？」作者分享过去十年彻底改变他思维的一切体悟，揭露那些我们深信不疑的幸福谎言，以实证科学支持、非常规却实用的观念，替代那些虚假信念，让人过上充实、有爱、具成就感的人生。

作者： 史蒂文．巴列特

人们经常基于一个错误前提问我：「你如何一直保持动力？」仿佛我的成功，源自某种坚不可摧的动力。正如你可能已经猜到，我的回答是：「我没有。」没人能时时刻刻充满动力，而我当然也不是一直都「有动力」去完成那些非做不可的事。

「动力」是一个被严重模糊化的概念，多半由出于特定诱因的人以特定方式所定义─有人为了点击量而刻意简化，有人为了赢得尊敬而加以扭曲。以下，是我对动力真正本质的理解⋯⋯

你的目标、幸福与遗憾

内在动机源自于自身，外在动机则来自外在环境。受到内在动机驱使时，你投入特定活动，纯粹因为你乐在其中，并能从中获得个人的满足感；而当你受到外在动机驱动时，你之所以去做一件事，是为了换取外在奖励，例如：金钱、认可，或为了避免失业等负面后果。

社群媒体、父母、传统媒体、广告、流行文化和各种形式的外在社会制约，都潜移默化地影响著我们，让我们相信人生存在著「正确」的人生方向。父母或许会说，是律师或医师；社群媒体可能告诉你，是网红、创业家、影音创作者或慈善家；传播媒体也许会建议你成为运动员或演员；广告则告诉你应该当模特儿；流行文化可能希望你成为饶舌歌手。

然而，除了来自外界的「正确答案」，还有来自内心的「正确答案」─是你真正渴望成为的样子；是你天生擅长、值得追寻的兴趣；是你发自内心想成为的人；是你从不视之为「工作」的工作；是年少时萌生、成年后尙未抹灭的梦想；是你向往追求的事业；或是你直觉热爱的人生。也许，你想在哥斯大黎加的山林间作画、写一本自己的食谱、成为飞行员、在矽谷设计汽车、在印度照顾动物、录制一张专辑、跳舞，或教历史？

过去20 年来，外在社会制约对我们的影响不仅持续演变，更不断加剧。网际网路、社群媒体和其背后演算法的问世，彻底改变了我们看待世界的方式与频率，以及对真实世界的理解。按赞数、留言数与追踪数等社群指标，逐渐成为衡量我们是否扮演好外界期待角色的重要尺度。如今，渴望成为创业家、网红、电竞选手、百万富翁、演说家、心灵成长导师或时尙模特儿的人，比以往都来得多。原因正在于，网路不断灌输我们，这些追求才是「正确的」、最値得钦佩、最能带来认可的道路─自然而然，也看似最能带来满足感的人生选项。

如今，现代人多半身处于内外交战的拉锯之中，分不清外界与内心各自给出的「正确答案」。当「成为快乐性感百万富翁」的外在期待压力过于强烈，而你又十分需要外在肯定时，内心真正的渴望几乎连被听见的机会都没有，更遑论去追求、甚至实现。于是，你真心实意地误以为「这就是我想要的人生」。然而，那其实是他人替你定义的渴望，终究无法真正为你带来满足。往往唯有当你实现那些外在目标之后，你才会像我一样，恍然发现最终感觉竟如此空虚。

同样地，若你父母希望你成为医师的压力毫无讨论空间，而你又极度渴望取悦他们，你内心想成为芭蕾舞者的愿望几乎注定没有出场的机会。你很可能浑然未觉，一辈子真心相信自己想成为医师，并盲目地追逐这个目标，直到一场中年危机，才提醒你内心深处早已明白的事实─你本该成为一名舞者。

你必须像生命攸关般，彻底审视自身目标与抱负的背后逻辑、价値观与动机─因为它们确实攸关你的一生。事实上，多数人并不淸楚自己的目标究竟源自内在，或来自外在。每当我询问他人的人生目标时，经常听到满怀热情的年轻人告诉我，他们想要「改变世界」。乍听之下令人钦佩，但这显然不是一个内在目标，顶多只是某个内在目标实现后的潜在结果。

他们真正想要的，并不是「改变世界」，而是他们以为随之而来的赞誉、地位与自尊心的提升。倘若他们真心想改变世界，焦点会放在目标，而非回报。他们会说：「我想投身电动车产业」、「我想从事癌症治疗的临床研究」，或「我想投入航太科技领域」。这些具体且真诚的愿望，几乎是那些最终改变世界的创业家、发明家与慈善家，获得全球敬仰的起点。

如前所述，现今世代的人太容易把自己的外部崇拜（如对社群媒体「成功人士」的仰慕），混淆成对自身、生活与未来的内在追求。这是一个代价高昂的误区，不仅会让人失去成功所需的动力，也使他们错失追求个人目标本来可以获得的快乐。

“当我们的内在渴望败下阵来，输的其实是自己。”

你是否清楚自己真正想要的是什么、真正是谁，以及你能否分辨「社会要你成为的人」与「你内心渴望成为的人」，显然至关重要。

你或许听过澳洲护理师布朗妮．维尔（Bronnie Ware），她投身居家安宁照护，陪伴临终病人走过人生最后三至十二周的时光─那是一段人们特别容易回顾反思，时而懊悔、时而恐惧的阶段。当她询问他们是否有任何遗憾，或想重来一次的选择时，某些共通主题反复浮现。布朗妮在其著作《和自己说好， 生命里只留下不后悔的选择》（The Top Five Regrets of the Dying ）中，揭露了临终者最常见也最一致的遗憾：「我希望自己曾经有勇气活出真我，而非其他人期望我有的人生。」对一个临终者来说，人生最遗憾的事竟莫过于此：一辈子为了外在动机而活，而未选择内心渴望、忠于自我的人生。

我读到这段话时，仿佛醍醐灌顶。人唯有在接近人生尽头时，才会有了然一生的反思与觉悟。我还没走到那一步，希望你也还没；但若这是布朗妮的临终病人最普遍的遗憾，请你务必听进去。悔恨如此残忍可怕，往往挥之不去，也难以挽回。请极力避免让自己悔恨，请从心而活，勇敢地活出真我。这是你的人生，而未来若有悔恨，也只会由你承担，因此，这个选择必须由你来做。

本文摘自悦知文化的《快乐性感的百万富翁：Y世代顶尖执行长，关于成功、财富、幸福的反思》

作者：史蒂文．巴列特 Steven Bartlett

屡获殊荣的英国企业家，为累计市值超过10亿美元，四家业界顶尖企业的首席执行长及创办人，同时也是40多家公司的投资人、演说家、畅销书作家和内容创作者。他主持了欧洲下载次数TOP 1的播客节目「The Diary Of A CEO」。年仅22岁时，巴列特就成立了全球

数位行销公司Social Chain，并于27岁时推动公司上市。他也是旧金山软体公司ThirdWeb和创新行销公司Flight Story的共同创办人。

曾登上《富比士》、《商业内幕》（Business Insider）、《金融时报》和《卫报》的专题报导，也担任过《FT Edit》客座编辑，并入选《富比士》「30 Under 30」杰出青年榜，同时也是BBC电视节目《龙穴》（Dragon's Den）最年轻的评审投资人。

他曾于联合国、SXSW、TEDx等地演讲，并与前美国总统欧巴马在VTEX Day同台演说。

其著作《执行长日记》全球销量已突破100万册。