编按：60多岁的作者，回首自己的中年危机，以过来人身分告诉大家，中年正是「修剪人生」最好的时刻，决定什么该做不该做，不要自己画地自限，要相信，等到60岁再回头，会发现40岁还很年轻。
作者： 韩星姬
六十岁时，最后悔的事情
她从二十多岁起，就很喜欢到处算塔罗牌和八字，每次碰到职场问题、恋爱问题，都会去找熟识的算命师报到。如今她也四十岁了，结了婚、生了两个孩子，在公司升到副部长的位置。当我久违再见到她的时候，开玩笑地问道：
「最近过得好吗？妳现在还常去算命吗？」
「唉唷，医师真是的，我已经很久没算命了，现在也没什么好问的。婚都结了，也不会再换工作。反正每天就是那样，没有什么好奇的事了。」
她的话让我很意外，难道她不好奇自己的未来？我以前认识的她，比任何人都还热衷于探索人生。为了找到人生的正道，她就像垦荒的探险家一样，从不放过任何一丝线索，也常趁著碰面时向我咨询烦恼。曾经那样的人，竟然说自己不好奇未来了？
人们到了四十岁左右，往往认为自己已经做出影响人生的重大决定。「结婚还是不结婚」、「生孩子或不生孩子」等苦恼早已成定局，并付诸行动。想要离开待了很久的职场不容易，转行又嫌太晚。纵使生活中琐碎的烦恼依然不断，却不像二十多岁的烦恼那样，动辄影响人生方向。人生大致底定，如今只剩坚持下去，也就不再对未来感到好奇。
因此，四十岁族群要不是对我说：「医师，活著好无趣，我的生活一成不变。」就是「我只是该做什么就做什么，太乏味了。」或「真想回到以前的玩乐时光，那时候每天都很有趣。」
感到厌倦的心情，是人生态度的问题
我也曾经四十岁，明白那个年纪的肩上有多沉重。无论在哪个时代，四十岁都是最忙碌的年纪──他们必须在职场或家庭里，发挥最高的效率。很多问题只有他们才能解决，一旦他们停下脚步，职场、家庭都会停摆，说不定国家也会。他们肩负重担，没有余裕注意其他事情，关注新事物或追求兴趣，都是奢侈的行为。就算对日常感到厌倦，也得尽力维持，这就是四十岁族群面临的现实。
如果对日复一日的忙碌生活厌倦了，就会出现这样的想法：「啊，这就是人生，以后我只能这样活著。」天底下不再有新鲜事，大多都是经历过的，或只是稍微不一样而已。每种食物的味道都差不多，每个人聊的话题也都大同小异。到了最后，逐渐对一切失去兴趣，活得像个机器人一样，老是把无聊挂在嘴边，只记得往日的有趣时光，摆脱不了过去的记忆、习惯和人生的枷锁。
然而，对人生感到厌倦，绝对不是年纪的关系。人们之所以觉得人生无趣，不是因为全部经历过了，而是先入为主的成见，才觉得一切不再新鲜，试图按照以前的方式过现在的生活。这完全是人生态度的问题。
无论到了几岁，都要积极地活著
韩国女演员尹汝贞在七十四岁时，获得美国奥斯卡最佳女演员奖，轰动一时。她在韩国综艺节目《花样姐姐》中说过：「我到了六十岁还是不懂人生，因为我也是第一次活到这个年纪。六十七岁同样是我的第一次，如果知道什么的话，我才不会这么过。」我想，这就是她至今积极拍摄作品的原动力──年过六十，仍然每天都有新的看法与感受。没有一天偷懒，持续精进自己的人，方能活在每个新的一天。
一提到不要被古板的年龄剧本左右，每天都要维持生活的新鲜感时，很多人会直接挑战自己从未做过的事情，比如跳伞、辞职环游世界、学习西班牙文等等。若是从让生活焕然一新的角度来看，这类挑战的确有新意。但事实上，在重复的日常中调适身心，借由专心工作锤炼自己所获得的价值，才是我们必须追求的新鲜感。
相同的一件事，对机械式完成每天工作的人来说，不过是潜意识的重复动作，不会更好也不会更坏，但对总是思考如何做得更好的人来说，每一次都是新尝试。认真过一天，隔天便会有想做的事。认真过一年，隔年便会有想实现的目标。活在每个新的一天，指的就是这种渐进式的变化。
我很庆幸自己年过六十，仍然每天都有想做的事，像是为患者进行更深入的咨询，好好完成精神分析相关的学术研究，多练习长年的兴趣演奏大提琴，顺利完成约稿……让我每天焕然一新的那些期望，源自于昨天的认真生活、去年洒下的种子、十年前不著边际的梦想，而非某一天的心血来潮。每天努力进步一点点，就能实现突破。因此，我今天也想做好分内的事情，不要留下遗憾。我很好奇我的明天、明年、十年后，还有我到了七十岁、八十岁的样子。
女儿啊，妳知道人们活到六十岁时，最后悔的事情是什么？那就是，活得不够有挑战性。四十岁就断定自己年纪太大，活得只剩责任与义务。认为自由不再，以被动的防卫态度活著。直到六十岁才发现，原来四十岁还很年轻。
四十岁族群的重担何其多，假如感到厌倦，便很难保持进取心与新鲜感，自然会陷入机械式的生活，抱怨四十岁的人不都是这样过日子？然而，那不过是妳累了、倦了，不是年纪的错，只要休息一下就好，别把四十岁的刻板印象投射到自己身上。
只要还活著，无论几岁都要活得积极。唯有如此，才不会在今天留下遗憾，也会对明天有所期盼，即使到了六十岁，依旧能每天维持新鲜感，对未来充满好奇。我衷心盼望，妳可以这样慢慢变老。
本文摘自商业周刊出版的《给我40岁的女儿：心理医师妈妈走过中年之路的38个提醒》
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