文／廖绣玉

近期参演电影《奥德赛》的好莱坞巨星安海瑟薇分享，她从英国凯特王妃身上学到「先蹲下、平视孩子沟通」的育儿技巧，透过积极倾听，让孩子感受到尊重与理解。她也坦言自己并不追求完美育儿，而是学会管理情绪、从挫折中成长。

现年43岁的好莱坞影星安海瑟薇（Anne Hathaway），参演的电影《奥德赛》（The Odyssey）近期正于全球上映中；而育有两子的她，6月也宣布怀上第三胎，事业与家庭同步迎来新篇章。

她身为母亲，在分享自己的教养体会时，表示最受用的启发，是得知英国威尔斯王妃（Princess of Wales）凯特（Kate Middleton）与孩子的互动方式：每次说话前，先蹲下身，让彼此视线齐平。安海瑟薇认为，这样的技巧，能让孩子感受到尊重与倾听。于是，这也成了她一路陪伴两个儿子成长的重要教养方式。

凯特王妃育儿经！先蹲下再说话

安海瑟薇与丈夫亚当．苏曼（Adam Shulman）于2012年结婚，目前育有10岁的强纳森（Jonathan Rosebanks Shulman）、6岁的杰克（Jack Shulman）。2019年，安海瑟薇接受英国《星期日泰晤士报》（Sunday Times）采访时表示，她从凯特王妃与威尔斯亲王威廉（William, Prince of Wales）这对王室夫妇身上，学到极为实用的教养秘诀：「他们会蹲下来，和孩子保持同样的高度，与孩子平视交谈，让孩子感到自己有力量。我觉得这真的很棒，也开始用这个方式和强纳森互动。」

安海瑟薇学到的育儿技巧，被称为「积极倾听」（active listening）。其中，作法就是蹲下身，与孩子保持同样高度，眼神交流，让孩子感受到被尊重、受重视。这种教养方式，强调建立亲子间的情感连结，理解并接纳孩子的情绪，让他们知道自己的声音被听见。安海瑟薇透露，自从学会这个方法，就一直运用在与两个儿子的相处中，也成为她多年来始终坚持的重要育儿理念。

安海瑟薇坦承不完美！挫折中学当妈妈

她也坦率表示，自己并非完美的母亲，但会有意识地管理情绪，不让负面情绪影响孩子。她说：「如果我感到挫折或心烦意乱，会先确认孩子的安全，然后暂时离开，让自己冷静下来，再回到他身边。我每天都有做得不够好的地方，但不会因此责怪自己，而是会从中吸取教训。」

今年4月，安海瑟薇接受杂志《时人》（People）访问时表示，身为两个孩子的母亲，她觉得自己「非常幸运」：「我知道，不是每一个想成为父母的人，都有机会实现这个愿望。我始终觉得自己非常幸运，两次怀孕生产都很顺利，这真的很幸运。」她也感性地表示：「成为母亲，就像置身在一首不断谱写的美丽诗篇之中。」

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